“ヨガ”から受けとること。
それは人それぞれ違っていて、色々な形があると思います。
私もヨガのレッスンに参加した時には
先生によって、または場所によって、
自分の心と身体が受けとることが違うなぁと体感しています。
そこで改めて考えてみました💡
私が一緒にヨガをしてくれた皆さんに
“伝えたいこと”、”感じてほしいこと”は何だろう？
まずは身体が受けとるコトです。
「身体が伸びて気持ちいい！」
「呼吸がスムーズにできて気持ちいい！」
feel so good ! になってくれたら嬉しいです👍🏼🍃
そして「私、癒されてる～！」というのも感じてもらえたらと思います☺️
「リラックスできてるなぁ」とか「自然と力がぬけてるなぁ」とか「無理してないなぁ」とか…。
こんな気持ちになってくれたら嬉しいです💓
私がヨガと出会ったころに感じたヨガの魅力。
「心が穏やかになって笑顔になる」
「元気がもらえてポジティブな気持ちになる」
私のヨガで同じことを感じてもらえたら、
そして皆さんの生活をより良くしていくお手伝いになってくれたら嬉しいです🍀
ヨガの時間を日常生活からちょっと離れて自分の為だけの時間として過ごしてもらう。
これも大切なことだと思っています✨
皆さん日々の生活の中でママパパ、主婦だったり、お仕事の立場だったり…
いろいろな役割をもって過ごされているかと思います。
皆さんが背負っているものを一度置いておく時間をつくる。
そのキッカケになってくれたら嬉しいです🎒
ヨガの中で、呼吸に耳を傾けて自分に矢印を向ける。
そして本来の自分に還ることができる。
そんなインストラクションを心がけています。
またそれぞれの生活に戻った時に心地よく、
穏やかな波のような気持ちで過ごせますよう願っています🤲🏼✨
そしてレッスンが終わったあと、心がじんわりと温まるような….
“愛が伝わってくるヨガ”
をお届けしていきたいです🤝💖
ヨガを通して皆さんの生活に寄り添っていけたらと思っています🌼
一緒にヨガをして一緒に気持ちのいい空気感を味わいましょう🍃 一緒にfeel so goodしましょう😉❣️
